consejo

CrossFit: 5 Consejos Kinetic para principiantes

Te dejamos los siguientes tips para que puedas practicar este exigente entrenamiento funcional evitando lesiones.

¿Qué es la evaluación FMS y para qué sirve?

El FMS (Funcional Movement Screen) o “Evaluación Funcional del Movimiento”, es un test compuesto de siete patrones de movimiento fundamentales/básicos.

Ondas de choque ¿para qué sirven?

El tratamiento de ONDAS DE CHOQUE es una terapia no quirúrgica que permite tratar afecciones como espolón calcáneo o calcificaciones en el hombro sin necesidad de analgésicos.