Senior: Prevención de caídas
Las caídas en adultos mayores son la segunda causa mundial de muerte por lesiones accidentales o no intencionales. Esto hace que la prevención de ellas sea importantísima en personas mayores de 65 años, quienes se ven propensas a sufrirlas, causando lesiones severas y/o mortales.
En Kinetic nos preocupamos por el cuidado del adulto mayor, anticipándonos a la dependencia y postración. Para ello, contamos con un programa específico para personas de la tercera edad, que deseen un cambio de vida y mejorar su condición física.
Natalia Vera
Kinesióloga
En Kinetic Senior la comunicación con las personas mayores es fundamental, generando confianza y un ambiente óptimo para lograr avances en la funcionalidad y autovalencia del adulto mayor.
Envejecer en equilibrio
Estudios han demostrado que realizar un adecuado programa de actividad física durante 12 semanas con una frecuencia de 1 a 2 veces por semana, permite generar cambios en el equilibrio estático y dinámico, mejorando su calidad de vida significativamente.
¿En qué consiste nuestro programa de prevención de caídas?
- Es individualizado, ajustado a las características y necesidades de cada persona.
- Duración de 10 a 12 semanas.
- Cada sesión dura 1 hora y se realiza 2 veces por semana.
- Atención individual o en grupo de máximo 4 personas.
- Enfocado en ejercicios que mejorarán la movilidad, coordinación, balance y resistencia.
- Supervisión directa de kinesiólogo especialista.
