Vivimos en una era donde las pantallas han reemplazado al juego al aire libre, donde las mochilas pesan más que la movilidad de los niños y donde el sedentarismo ha tomado protagonismo en su día a día. Esto ha generado un aumento en los problemas posturales, dolores musculares y una desconexión con el movimiento natural […]
Vivimos en una era donde las pantallas han reemplazado al juego al aire libre, donde las mochilas pesan más que la movilidad de los niños y donde el sedentarismo ha tomado protagonismo en su día a día. Esto ha generado un aumento en los problemas posturales, dolores musculares y una desconexión con el movimiento natural del cuerpo. En Kinetic queremos cambiar esta realidad con un enfoque preventivo y educativo.
Presentamos el Programa de Activación Postural, diseñado por la Klga. Eloísa Rabus, para que niños y adolescentes fortalezcan su cuerpo, adopten hábitos saludables y aprendan a moverse con confianza desde pequeños.
Este programa está dirigido a niños y adolescentes de 6 a 15 años, con o sin alteraciones posturales, que quieran aprender a mantener una postura saludable, prevenir molestias y optimizar su rendimiento físico. Trabajamos en un formato grupal reducido (máximo 4 participantes por sesión) para brindar atención personalizada en un ambiente dinámico y entretenido.
A lo largo de 8 sesiones (2 veces por semana, 1 hora cada una), los participantes desarrollarán habilidades clave para su postura y bienestar físico a través de ejercicios diseñados para su edad:
Educación postural: Aprenderán a moverse y sentarse correctamente para evitar compensaciones y malos hábitos.
Fortalecimiento muscular: Desarrollarán la fuerza necesaria para sostener una postura saludable.
Elongación y flexibilidad: Combatiremos los efectos del sedentarismo estirando los músculos que tienden a acortarse.
Equilibrio y coordinación: Mejorarán su control motor y estabilidad.
Conciencia corporal: Fomentaremos el autoconocimiento del cuerpo para que identifiquen y corrijan sus propias posturas.
Una postura saludable influye en más aspectos de los que imaginas. Este programa no solo ayuda a corregir y prevenir problemas posturales, sino que también aporta beneficios que impactan en la calidad de vida:
El cuerpo aprende y recuerda. Cuanto antes un niño se exponga a hábitos posturales correctos y movimiento activo, más fácil será para su cuerpo mantener esos patrones en la adultez. La memoria muscular juega un papel clave en esto: cuando el cuerpo se acostumbra a moverse bien desde pequeño, esos movimientos se graban y se replican de forma natural en el futuro.
Estudios han demostrado que niños que practican deporte regularmente desarrollan una mejor postura y coordinación, lo que reduce significativamente la incidencia de lesiones en la adultez. Un caso frecuente es el de los niños que realizan gimnasia o natación desde temprana edad: su memoria muscular les permite mantener una alineación corporal óptima incluso fuera del entrenamiento.
Este es el momento ideal para activar la vida de tus hijos y darles herramientas para un futuro sin límites. Reserva un cupo hoy y ayúdales a moverse mejor, sentirse mejor y vivir mejor.
Consulta por cupos disponibles en nuestros canales de atención.
